良い食を未来につなぐピースフードジャパン-PeaceFoodJapan-　

宮谷有希子

健康自然派レッスン

10月23日　10月は秋も深まり、草花に冷たい露がつくころです。体感的にはまだ暑い、と思われる時もありますが、この時期、注意したいのは空気の乾燥。気候の変化で身体が冷え、風邪を引いたり、病気の再発を招きやすい時期でもあります。