「安心、安全で、からだに良いものを食べたいけれど、高いし何が良いのか、選ぶ基準がわからない」そんな声をよく聞きます。
ちまたに溢れるからだに良さそうな食事はどれも手が込んでそうでハードルが高い…そんな風に思っていませんか?
私たちは、等身大の自然食を皆で共有したいと考えます。
忙しい毎日。丁寧な暮らしに憧れるけど、現実はそうもいかない。でも、やっぱりからだに良いものが食べたい。
そう、現代社会は忙しいのです。
そして、その忙しさを助ける簡単便利な食べ物がいっぱい。私たちは「選べる悩み」の中にいます。
私たちを取り巻く、様々な食べ物のことを、楽しくおしゃべりしながら学び、実際に作って食べてみる。その中から見えてくる暮らしの形があるかもしれません。
そんな思いから「らく楽自然食の会」ができました。
自然食を知ってナチュラルなくらしに近づいてみませんか?
宮谷有希子
(調理師・食養リーダー)
美味しい自然食研究家
エコ・クッキングナビゲーター
武藤鈴子(食養リーダー)
完全天然エビをあつかうパプアニューギニア海産
自然食品販売(TAYUCOCO)
- 10:00 受付
- 10:30 開始
- ・今回のテーマ(講義)
- ・調理レッスン(一汁一菜)
- ・試食
- 14:30 終了
おひとり 2,500円
※特別講師をお招きする際はこの限りではありません。
- 【講義】
- 「お米」について
- 【調理レッスン】
- 精米歩合の違うお米の食べ比べ
- 玄米ご飯の炊き方
- 旬の野菜を使ったおかず一品
- 汁もの